Frauen und Männer Sport - Gruppe

Sport für Frauen & Männer

Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen, sowie unsere Fitness verbessern.

Dienstag 

   
Zeit Trainer Kontakt

19.00 - 20 00 Uhr 

  

Lisa

Verena

Elisabeth Henkes 0160-6029878

 

Donnerstag

Zeit Trainer Kontakt

19.00 - 20.00 Uhr

 

 

Verena

Carolin

Lisa

Diana Daubach  0177-3253244

Elisabeth Henkes 0160-6029878

 

Zusätzlich wechselndes Kursangebot:

ZUMBA, Yoga, Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.

Wir informieren Euch hier und bei Facebook über neue Kurse. 

 

News

Kindertanz-Workshop

dienstags pausiert vorerst.

Infos folgen sobald es weitergeht!