Frauensport - Gruppe

Frauensport - Gruppe

Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen.

Dienstag 

   
Zeit Trainer Kontakt
20.00 - 21.00 Uhr    Lisa Elisabeth Henkes 0160-6029878
  Verena

 

Sport für Frauen & Männer

In dieser gemischten Sportgruppe trainieren wir unsere Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Ganzkörpermuskulatur mit wechselnden Trainerinnen und Trainern und freuen uns über Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeglichen Alters. Insgesamt soll die Sportstunde Spaß machen und unsere Fitness verbessern. 

Donnerstag

Zeit Trainer Kontakt
19.00 - 20.00 Uhr

Sebastian

Verena

Carolin

Lisa

Diana Daubach  0177-3253244

Elisabeth Henkes 0160-6029878

 

wechselndes Kursangebot:

ZUMBA, Yoga, Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.

Wir informieren Euch hier und bei Facebook über neue Kurse. 

 

News

Wieder da!

Selbstbehauptungskurs für Grund- und Vorschulkinder 

am 16. + 17. März 2024.

Alle Infos findest Du hier: