Frauensport - Gruppe

Frauensport - Gruppe

Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen.

Dienstag 

   
Zeit Trainer Kontakt
20.00 - 21.00 Uhr    Lisa Elisabeth Henkes
  Verena

0160-6029878

Ganzkörper-Training mit Andreas Wenzel

Andreas macht uns fit für den Sommer. Wir werden viel mit unserem eigenen Körpergewicht aber auch mit kleinen Hantel und Bändern arbeiten.

Mitzubringen sind neben Sportschuhen, Handtuch und Getränken, Motivation, Spaß an Bewegung und die Bereitschaft auch mal an seine körperlichen Grenzen zu gehen.

Wir bieten ab Donnerstag, dem 2. Mai 2019 um 20:15 Uhr allen sportlichen Frauen einen neuen Kurs an 4 Abenden (02.05., 16.05., 23.05. und 27.06.19) an.

Der Kurs findet im Haus Erlenbach in Niedererbach statt.

Für unsere Mitglieder ist der Kurs kostenfrei,

Nichtmitglieder zahlen 20,- €.

Anmeldungen bis 30. April 2019 bei Diana oder Nina.

 

Donnerstag

Zeit Trainer Kontakt
20.15 - 21.15 Uhr  

Diana Daubach  0177-3253244

Nina Henkes      0160-94925420

News

Neue Kurse

Wir bieten neue Kurse für unsere Kinder und unsere Donnerstagsfrauen an. Alle Infos findest du unter der Rubrik Sportangebot.