Frauensport - Gruppe
Frauensport - Gruppe
Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen.
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Dienstag |
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| Zeit | Trainer | Kontakt |
| 20.00 - 21.00 Uhr | Lisa | Elisabeth Henkes 0160-6029878 |
| Verena |
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Sport für Frauen & Männer
In dieser gemischten Sportgruppe trainieren wir unsere Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Ganzkörpermuskulatur mit wechselnden Trainerinnen und Trainern und freuen uns über Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeglichen Alters. Insgesamt soll die Sportstunde Spaß machen und unsere Fitness verbessern.
Donnerstag
| Zeit | Trainer | Kontakt |
| 19.00 - 20.00 Uhr |
Sebastian Verena Carolin Lisa |
Diana Daubach 0177-3253244 Elisabeth Henkes 0160-6029878
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wechselndes Kursangebot:
ZUMBA, Yoga, Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.
Wir informieren Euch hier und bei Facebook über neue Kurse.