Frauensport - Gruppe

Frauensport - Gruppe

Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen.

Dienstag 

   
Zeit Trainer Kontakt
20.00 - 21.00 Uhr    Lisa Elisabeth Henkes
  Verena

0160-6029878

wechselndes Kursangebot:

ZUMBA, Yoga,Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.

Wir informieren Euch regelmäßig über aktuelle Kurse. 

 

Donnerstag

Zeit Trainer Kontakt
20.15 - 21.15 Uhr

Lisa

Verena

Carolin

Diana Daubach  0177-3253244

Nina Henkes      0160-94925420

News

Wir freuen uns sehr, ...

... dass wir ab März 2022 wieder mit Euch gemeinsam in der Erlenbachhalle sporteln dürfen!

Das aktuelle Sportangebot findet ihr hier!

Wir freuen uns darauf "alte" und "neue" Mitglieder wiederzusehen. Meldet Euch gerne bei den genannten Ansprech- partnern, wenn ihr Fragen habt. Alle Kurse und Sport-stunden finden natürlich unter den aktuellen Corona-Maßnahmen statt.