Frauensport - Gruppe

Frauensport - Gruppe

Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen.

Dienstag 

   
Zeit Trainer Kontakt
20.00 - 21.00 Uhr    Lisa Elisabeth Henkes 0160-6029878
  Verena

 

Sport für Frauen & Männer

In dieser gemischten Sportgruppe trainieren wir unsere Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Ganzkörpermuskulatur mit wechselnden Trainerinnen und Trainern und freuen uns über Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeglichen Alters. Insgesamt soll die Sportstunde Spaß machen und unsere Fitness verbessern. 

Donnerstag

Zeit Trainer Kontakt
19.00 - 20.00 Uhr

Sebastian

Verena

Carolin

Lisa

Diana Daubach  0177-3253244

Elisabeth Henkes 0160-6029878

 

wechselndes Kursangebot:

ZUMBA, Yoga, Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.

Wir informieren Euch hier und bei Facebook über neue Kurse. 

 

News

YOGA mit Baby

6 +2 Einheiten ab 07. März 2023

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit nach der Schwangerschaft und erfolgter Rückbildung wieder zurück zu regelmäßiger Bewegung und zur eigenen Balance zu finden... Weitere Infos findest Du hier: 

WIEDER DA!

 

Wir bieten wieder einen Selbstbehauptungskurs mit THOMAS für  Grundschul- und Vorschulkinder (Einschulung Sommer 2023) an. Weitere Infos findest Du hier: