Frauensport - Gruppe
Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen.
Dienstag |
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Zeit | Trainer | Kontakt |
20.00 - 21.00 Uhr | Lisa | Elisabeth Henkes |
Verena |
0160-6029878 |
wechselndes Kursangebot:
ZUMBA, Yoga,Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.
Wir informieren Euch regelmäßig über aktuelle Kurse.
Donnerstag
Zeit | Trainer | Kontakt |
20.15 - 21.15 Uhr |
Lisa Verena Carolin |
Diana Daubach 0177-3253244 Nina Henkes 0160-94925420 |