Frauensport - Gruppe

Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen.

Sport für Frauen & Männer

In dieser gemischten Sportgruppe trainieren wir unsere Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Ganzkörpermuskulatur mit wechselnden Trainerinnen und Trainern und freuen uns über Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeglichen Alters. Insgesamt soll die Sportstunde Spaß machen und unsere Fitness verbessern. 

wechselndes Kursangebot:

ZUMBA, Yoga, Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.

Wir informieren Euch hier und bei Facebook über neue Kurse.